她九十歲靠練肌力 擊退失智登合歡主峰【聚焦2.0】364集

●一位90歲張奶奶罹患失智症，家人卻不放棄她，每天靠著「健走杖」練肌力，在今年九月成功登上合歡主峰和小奇萊山
，她怎麼辦到的？來賓：
#郭健中 #健走杖 #肌力
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[@zhangyi9719]

讚👍，很感人！老了也可以健身。

[@kellylin556]

哇哇~ 九十歲阿嬤登上合歡山 何等的毅力 真是偶像~有神快拜🌺🌺🌺🌺🌺💙💙💙💙

[@user-we9wj3on9s]

😅😅😅

[@user-qp5ti6fj4w]

那裏買？只有登山杖.沒有一!健!走杖

[@Zhangwilson]

肌力只要練就會回來，善用健走杖有行動力最重要！〈墊腳尖、單腳站立練平衡、深蹲練背肌力！〉

[@user-fi8rx2cv5v]

***真的好羨慕
拿著一對健走杖自己練功健走:
沒錯老了自己照顧自己才能健康活地自由.自在
!!!

[@bojoondong7911]

老長輩非常可愛又很捧👍👍😘

[@chengtah]

成亞媽媽真棒!!

[@superlaw]

希望能多推廣重訓重要性，無論中、老年人都要有這概念，肌少症對健康影響及家庭經濟的損害實在太大

[@insunylee9160]

.如何自基夲開始訓練
我有心臟血栓腎等慢性病可以嗎?

[@user-nx3rh1cx4t]

好節目 要學

[@user-tt5jg7yw3m]

。。。。。。。。。善哉

[@user-ft3yi5xr3i]

請問怎麼跟你們這個協會要怎麼聯絡

[@nztrain024]

岳父的故事，也想知道父親的故事

[@tansekhar9992]

Dr may i know where to buy this stick tq 🙏

[@user-qk4st7xh3q]

請問再那購買

[@user-xg9qs3ui9p]

一要怎麽分享?

[@user-wc6wb5ko9w]

那裡可買健手仗。

[@user-bx1nu1el8i]

也不是可以太勞累。不然會有負作用。很難說，

[@user-bt8yr4wm9r]

請問想學習健走棒，請問老師授課地點？

[@bettyhuang302]

请问健走杖要如何挑选？和身高有关联吗？

[@user-qo1db8zo4b]

➗

[@Lisa-tf9ch]

他有伸縮的

[@user-os8fg7gg4l]

健走杖去那裡買呢？

[@Freeway548]

可以自己DIY,郭醫師有教學，竹子應該可以不難找～
ruclips.net/video/t2Q1mMV7R8Y/видео.html

[@Lovebogy]

請問跟一般的登山杖不一樣嗎？！

[@Freeway548]

@@Lovebogy 參考，其實我覺得沒差很多～
ruclips.net/video/A6JEgFsmMM0/видео.html

[@user-tl5xh9cd6m]

請問：健走仗那裡買呢？

[@user-nx3rh1cx4t]

登山社 百貨商場

[@meggiel.512]

真的，在公園看到年輕人坐輪椅，詢問後是下肢肌肉退化，住宅缺乏公園，沒足夠運動，問題很大....

[@user-zh4iv1ch7x]

我髖.骨関節坏死可以不開刀用你方法会好嗎.

[@user-uh1cp2co5u]

@@user-zh4iv1ch7x 先諮詢醫師，再決定是否開刀，決定完如何醫療處置再來訓練

[@chu1724]

請問健走杖門市在國泰醫院附近安和路有地址嗎？

[@meggiel.512]

@@chu1724 我在一些醫院販賣部都有看到賣（ex和平醫院），登山者也常有登山仗，運動器材店也可看看.要注意高度。其實找根竹干也一樣

[@chu1724]

@@meggiel.512 是啊，晒衣杆也蠻好用

[@tanhalin6157]

奇怪！本集完整影片無法看，被設定為私人影片

[@kaifengchang8558]

不會呀！

[@meichien4611]

貴節目是優質節目，請找形象良好的人物當來賓好嗎？

[@lindalin4353]

那一個不行？

[@user-hk9cl7mx4n]

來賓的素質都很好啊。

[@bobc145]

makiyo 體力耐力不好

[@user-ck8ke7eq3b]

這樣登山不好吧～90歲不是開玩笑的

[@madiu8]

沒什麼不好的，人生沒有定義自己創造！

[@user-hm3rp2cw4q]

每次的活動都會先經過身體能量及健康評估，而且都會有兩位以上的物理治療師、專業響導帶領~相對安全的

[@chloewu4139]

我之前爬山 遇到一位 八十幾歲的伯伯 他是用跑山的 我常爬到一半 他就跑下來遇到我了

[@moonchasestar]

​@@user-hm3rp2cw4q 不是人人都有這種資源。您陪那位老人上山下海？可以找您義工嗎？

[@compoposos]

請不要亂教人

[@aadt4604]

感覺不是在強調訓練的好處，而是在賣健走杖。

[@lsknsw8397]

我確實很想買給我媽媽用.但哪裡有賣呢?

[@aadt4604]

@@lsknsw8397 郭醫師只注重賣他的健走杖，但卻忘了強調「肌力訓練需要專業教練指導」這件事。 高齡族群從事肌力訓練的風險高，並不是買個健身杖就能讓坐輪椅的長輩站起來。
找個專業教練比較實在，
臉書搜尋： 蔡奇儒。找到您需要的教練。

[@feliciahong3086]

@@aadt4604 ，我倒感覺你在幫著推銷某教練。哈哈

[@aadt4604]

@@feliciahong3086 怎麼～想買拐杖了嗎哈哈

[@user-oe5uc7jh1v]

,

[@kccwhc]

ㄥ

[@meichien4611]

貴節目是優質節目，請找形象良好的人物當來賓好嗎？

[@lindalin4353]

那一個不行？